Aquí te dejamos unos consejos sobre cómo llevar una vida más simple.
Una vez, Confucio dijo esto sobre la vida simple:
La vida es muy sencilla, pero insistimos en hacerla complicada.
Confucio
Si complicamos nuestra vida y la llenamos con un montón de cosas que sólo nos dan felicidad pasajera, ¿Cómo podríamos enfocarnos en lo que realmente importa?
Muchos de nosotros nos pasamos la vida corriendo en círculos, intentando llenar nuestras vidas con todo lo que podamos, sea material o no, cuando seríamos muchísimo más felices (¡y saludables!) si pudiéramos disfrutar de la simplicidad.
Por ello, hoy hemos decidido dejarles unos cuantos consejos para simplificar tu vida hoy mismo.
Consejos para llevar una vida más simple:
- El desorden. Es el principal causante de estrés (y a veces, ¡de peleas familiares innecesarias!). Cuando elimines el desorden, lograrás apreciar las cosas que realmente aprecias, y que se encontraban escondidas en todo ese desorden.
- Pregúntate: ¿Cuándo fue la última vez que leíste esa pila de libros apilada en el piso? ¿O que viste esa película entre todos los DVD que tienes? ¿Cuándo fue la última vez que apreciaste tus coleccionables? ¿Siquiera están a la vista? ¿Están limpios? ¿Cuándo usaste por última vez ese par de zapatos? ¡Deshazte de esas cosas! Véndelas o dáselas a alguien que las necesite.
- Ordenar te dará oportunidad para disfrutar de aquellas cosas que realmente importan en tu vida. Además, si trabajas desde tu casa, te sentirás mucho mejor trabajando en un sitio limpio y ordenado.
- La Comida. La comida es otro aspecto de tu vida que puede ser simplificado de muchas formas. Por ejemplo, en vez de preocuparte por el siguiente bocado que comerás, enfócate en la comida que ya está en tu boca. Saboréala. Disfruta de cada sabor en ella. Otra manera de simplificarla es haciendo planes semanales de comida; comidas sencillas que ya estarán listas cuando tengas hambre.
- Además, considera los ingredientes que pones en tu comida. Utiliza ingredientes de calidad, y evita comidas procesadas o con químicos. El resultado sabrá mejor, ¡y tu mente y cuerpo te lo agradecerán!
- Los Dispositivos. ¿Utilizas acaso todos los dispositivos que posees? ¿Utilizas quizá la mitad, o menos? ¿Por qué no deshacerte de ellos?
- Cuantos más dispositivos tenemos para “conectarnos”, más desconectados nos sentimos. ¡Deja ese celular por media hora! No estés todo el día conectado, siempre disponible. Comunícate con las personas que están a tu lado. Encuéntrate con tus amigos cara a cara cuando puedas. Es mucho más satisfactorio conversar con familia y amigos en persona.
- Los Pensamientos. ¿Creías que los pensamientos no te afectaban? A veces ni nos damos cuenta de ello. Una mente desordenada te distrae de lo que es importante para ti La realidad, es que las ideas más sencillas son siempre mejores. Simplifica tu manera de pensar, y abre tu mente a nuevas posibilidades.
- Una mente simplificada no significa que no estés pensando. Simplemente quiere decir que eliges enfocarte en una sola cosa con mayor fuerza. Así obtendrás una mayor claridad.
- Cuando tu atención está dividida en muchas cosas a la vez, es muy difícil tomar decisiones racionales. Y si te preocupas demasiado por tu pasado o tu futuro, ¿cómo puedes vivir en el momento? Abandona esas distracciones que continúan dando vueltas en tu mente, y no sólo te sentirás mejor, si no que además ganarás paz interior.
- Las Obligaciones. A nadie le funciona intentar hacer el trabajo de toda una semana en un solo día. No solo es ineficiente y perjudica la calidad de tu trabajo, si no que además te causará demasiado estrés. Intenta enfocarte en menos cosas, en lo que es verdaderamente importante para el día. No prometas cosas que no llegarás a hacer por falta de tiempo.
- Elimina el desorden de tu agenda para hacer lo que es mejor para ti y para tu familia, no para todos los demás.
No hay nada más hermoso que poder vivir una vida simple. Cuando lo logras, puedes enfocarte en aquello que realmente importa en tu vida. ¡Inténtalo!
Si eres principiante, ¡nuestro nuevo libro Simplicidad es un buen comienzo para ti!
